Nežni in prikupni hišni zajčki

by

Hišni zajčki oziroma hišni kunci so vse pogostejša zamenjava za pse ali mačke, ki jih sprejemamo v svoj dom. Zajčki so nežna, prikupna, mehka ter prijazna izbira hišnega ljubljenčka. Kljub temu pa se je dobro zavedati, da gre za živo bitje in ne za plišasto igračo ter da je treba zanj vsakodnevno dobro poskrbeti.

Življenjska doba hišnih kuncev je nekje med 8 in 12 let. Preden ga prinesete na dom zato res dobro premislite, ali boste zanj imeli dovolj časa, da ga ustrezno oskrbite. Zajčku je namreč tako kot drugim malim živalim treba ponuditi varno in prijazno življenjsko okolje. Ker imajo kunci dobro razvite sprednje zobe, je njihov ugriz v prst vse prej kot nežen. Majhnega otroka zato vedno spremljajte pri opazovanju zajčka.

Prehrana hišnega zajčka

Kunci so rastlinojede živali. Potrebno jim je zagotoviti čim bolj naravno ter zdravo zajčjo prehrano – takšno, ki vsebuje veliko surovih vlaknin. Odličen vir takšnih snovi so seno, travne zeli, zelenjava in sadje. V specializiranih prodajalnah za male živali so na voljo briketi za zajčke in drugi priboljški, a osnova prehranjevanja naj bo vedno seno.

Zajčji zobki ves čas rastejo – tudi do 3 milimetre na teden, zato jih redno brusi, k temu pa zagotovo dobro pripomore vlakninasta prehrana. Dovolj groba hrana za to je seno pa tudi travne zeli. Kunec to lahko temeljito prežveči, njegova zobna ploskev pa se tako povsem enakomerno obnavlja.

Bivalno okolje hišnega zajčka

Zajčka imate lahko v stanovanju, vendar mu morate skozi dan omogočiti dovolj gibanja. Kletka naj bo čim večja, gnezdo zanj lahko uredite tudi v večjem zaboju. Dno kletke je treba prekriti s peleti – nekje do 3 centimetre debeline. Peleti morajo učinkovito vpijati vlago ter neprijetne vonjave.

V kletko zajčku postavite posodico s hrano in hiško, kamor se lahko skrije. Kletka naj bo prekrita z mrežo, nanjo namestite še ustrezno posodico z vodo. Z notranje strani kletke pa še stojalo za stopnišče s posipom. Za posip lahko uporabite papirnate ali pa lesene pelete.

Ameriške palačinke

by

Ali veste kakšna razlika je med običajnimi palačinkami in med ameriškimi palačinkami? Običajno je sama oblika drugačna, medtem, ko so sestavine skorajda enake. Seveda je odvisno od recepta, po katerem pripravljamo tako ene kakor druge. Osnovne sestavine so sicer enake, zamenjajo se le nekatere. Ameriške palačinke so bolj puhaste, debele in mehke, medtem, ko so običajne dokaj tanke. Vsekakor, nekaterim so ljubše ameriške, medtem, ko drugi prisegajo bolj na običajne.

Tudi polnilo je poljubno, kar seveda pomeni, da jih lahko namažemo ali jim dodamo dodatke po želji. Bodisi sadje, zgolj marmelado, čokoladni namaz, med, razne oreščke, ipd. Puhaste palačinke, ki se kar topijo v ustih in katerim se ne bi mogli upreti. Seveda so tudi ljudje, ki niso navdušeni nad palačinkami, kar je seveda popolnoma razumljivo. Tisti, ki pa so, pa se tej slastni preizkušnji skorajda ne morejo upreti. Ker so tako enostavne za pripravo in tudi hitre, jih običajno si privoščimo tudi na raznih prireditvah in dogodkih, saj jih ponudniki lahko sproti pečejo.

Tudi za domačo pripravo so enostavne in se tako znajdejo na jedilniku pogosto. Po želji, seveda. Sploh, ko nimamo veliko časa za pripravo, so palačinke lahko odlična izbira. Bodisi ameriške palačinke ali pa običajne. Za ameriške palačinke je na voljo na spletu kar nekaj receptov, samo s preizkušanjem različnih, bomo našli najustreznejšega, takšnega, po katerem nam bodo vedno uspele. Velikokrat je skrivnost lahko zgolj v običajni sestavini in količini te in tako moramo najti ravnotežje, ki bo zagotovilo poln okus in enostavno pripravo.

Pri palačinkah vemo, da ima
pomembno vlogo prav priprava, kako in kdaj jih obračamo, seveda pa tudi pekarski pribor. Oziroma, zgolj prava ponev in je polovica dela že opravljenega. Primerna masa, pa je seveda pogoj, da bodo tudi uspele in le vaja dela mojstra, kar pomeni, da če nam enkrat niso uspele, moramo odnehati. Ne, moramo le vztrajati.

Horoskop

by

Naš rojstni datum lahko pove veliko od nas. Ne sme nas presenetiti, da nekateri ljudje sodijo o našem karakterju prav na podlagi rojstnega datuma. Naš rojstni datum določa tudi naš horoskop, oziroma znamenje, po katerem na nek način lahko sodimo o naših značilnostih. To seveda ne pomeni, da so vsi, ki so rojeni v določenem znamenju, popolnoma enaki. Vsekakor
pa lahko rečemo, da za njih veljajo določene ali enake karakteristike. Za nekatere takšne, za druge drugačne in potem prihaja do teh razlik, kar je seveda popolnoma normalno. Nekateri močno verjamejo v horoskop in vse povezano z njim. Običajno spremljajo, nekateri celo vsakodnevno, kaj jim zvezde sporočajo. Nekateri celo vidijo rešitve in na nek način čutijo
mir. So pa spet tudi takšni posamezniki in posameznice, katerim ta ne pove pravzaprav nič, ne verjamejo horoskopu in ničemur kar je povezano z zvezdami ter raznimi napovedmi. Seveda vsak ima svojo pravico verjeti v tisto, kar sam želi. Tako obstajajo različna znamenja, ljubitelji horoskopa običajno točno vedo, katero si sledi oziroma njihovo zaporedje in je velikokrat dovolj, da le povemo, kdaj smo rojeni, da bodo takoj vedeli, kaj smo po horoskopu. In dejansko nam lahko ta napove razne stvari, tudi to,
kakšen je naš karakter, kakšne so možnosti, kaj nas čaka. Mogoče bomo kdaj tudi sami presenečeni, če se odločimo prebrati horoskop, dnevni, tedenski, letni, splošni, ipd. Mogoče bomo začeli povezovati razne dogodke v življenju tudi na podlagi horoskopa. Mogoče nam postanejo jasne določene stvari, ki se dogajajo ali so se že zgodile. In mogoče pa le začnemo
verjetni, da nekaj pa je le na tem. In se posledično presenetimo, ko vsakodnevno tudi sami začnemo spremljati razne stvari, kjer so nam na voljo napovedi po znamenjih horoskopa. Kar pa je zelo pomembno, je tudi to, da žal ne moremo verjetni kar vsakemu in tako poiščemo le preverjene strani, zaupanja vredne.

Ločitev in delitev premoženja

by

Zakonska zveza je nekaj najlepšega, kar nas lahko doleti. Zakonca, ki ohranjata še leta po poroki medsebojno intimo, zaupanje, ljubezen ter spoštovanje imata običajno dolg in uspešen zakon. Žal pa se mlajši pari vse pogosteje raje kot za iskanje rešitve odločijo za ločitev. Celoten postopek ločitve je lahko dolgotrajen in zapleten.

Odvetniki zakonski par vedno spodbujajo k mirni in sporazumni ločitvi, ki poteka hitro in brez večjih zapletov. Vsekakor pa se to zgodi le v malo primerih. Par, ki se ločuje je običajno prizadet in jezen. Če je za ločitev kriva nezvestoba enega izmed partnerjev, je še toliko težje prenesti celotno situacijo. Najhuje se par sporeče, ko pride na vrsto delitev premoženja in skrbništvo nad otroki. 

Pravična delitev premoženja

Zakonski par ima običajno v lasti skupno premoženje, ki se mora po ločitvi pravično razdeliti. Da delitev premoženja poteka mirno in gladko, je priporočljivo, da si vsak partner najame dobrega odvetnika, ki mu bo pomagal, da si bo izboril, to kar si želi.

Ob ločitvi se namreč odpre vrsto vprašanj, na katera ni enostavno odgovoriti. Pari sprašujejo, kaj narediti s kreditom, ki še vedno ni odplačan. To je velikokrat pereče vprašanje, ki potrebuje strokovno podkovano pomoč odvetnika.

Kaj spada v skupno delitev premoženja?

Veliko parov ne ve točno, kaj pomeni skupno premoženje. To je strokovno gledano vsa skupna lastnina, ki sta jo partnerja ustvarila skupaj v trajanju zakonske zveze. Lahko gre za nepremičnino, na primer skupna hiša ali stanovanje. Lahko pa seveda razpravljamo o delitvi premičnin, kot je na primer avtomobil.

Poleg tega pa moramo vedeti, da se v skupno premoženje vključi tudi vse prihranke, plačo in v primeru lastnega podjetja, dobiček od podjetja ter tudi pohištvo, bela tehnika in še bi lahko naštevali. Vsekakor je delitev premoženja tudi v sporazumni ločitvi pomembna tematika in zato par potrebuje pomoč odvetnika. Več o delitvi premoženja si preberite na povezavi tukaj.

Maca v prahu

by

Maca zveni kot kosmata domača žival, toda brez strahu, maca v pahu ni v prah zmleta žival. Gre za koreninasto rastlino iz višin Andov. Zaslovela je kot super živilo, ki uravnava spolne hormone- tako ženske kot moške. Njene korenine posušijo in zmeljejo v prah, ta prah se nato zaužije tako, da se ga primeša v vodo, sok, zmešanček, odlična pa je tudi v kombinaciji s cimetom in kakavom.

Maca je gomoljastna rastlina, ki uspeva na zelo veliki višini in v brutalnih razmerah. Domorodci so sklepali, da mora imeti rastlina prav posebno moč, da ji to uspe in niso se zmotili. Je sorodnica repe in redkve in na pogled deluje podobno. Ker nima naravnih škodljivcev, za njeno pridelavo ne potrebujejo pesticidov in je pridelana ekološko. Gomolje sušijo naravno na soncu in to kar 2 meseca. Uporabljajo jo tudi v kulinariki in iz nje delajo celo pivo.

Kot sem že omenila, uravnava hormone v telesu. To vliva tudi na metabolizem in energijo v telesu. Pomaga pri presnovi ogljikovih hidratov in tako skrbi za vitkost tudi tistih najbolj sladkosnedih. Poleg tega spada pod adaptogene- snovi, ki poskrbijo zato, da se naše telo bolj učinkovito spopade s stresom. Vsebuje veliko vitaminov, ter skrbi za pravilno izrabo kalcija in fosforja.

Ker vpliva na hormone je tudi naravni afrodiziak in povečuje spolno moč ter povečuje plodnost. S tem je tudi zaslovela, saj je marsikateremu paru pomagala pri zanositvi. Pozitivno vpliva na libido in to tako moških kot žensk.

Če povzamem, maca je afrodizijak, ki skrbi za boljši libido in plodnost moških ter žensk. Uravnava hormone in metabolizem, ter deluje antistresno. Povečuje energijo in je odličnega okusa zato si jo privoščite v jutranjem kakavu.

Za vse to, potrebujete zgolj čajno žličko na dan. Čajno žličko mace v prahu lahko primešate v katerokoli tekočino vendar priporočam, da jo pijete zjutraj, kajti zvečer lahko moti vaš spanec. Kot ne boste kave spili za lahko noč, vam ne priporočam mace.

maca v prahu

KELP

by

Imate probleme s ščitnico ali v telesu zadržujete preveč vode? Potem si morate več prebrati o super živilu imenovanem Kelp. Kelp je morska trava, rjava alga, ki raste v plitvih oceanih. K nam najpogosteje prihaja iz Norveške, čeprav ga najpogosteje uživajo v Aziji, predvsem na Japonskem. Kot zanimivost naj povemo, da lahko zraste tudi do pol metra v enem samem dnevu in zraste do višine 80 metrov.

Kelp vsebuje ogromno vitaminov in mineralov, zato ga uvrščamo med super hrano. Vsebuje veliko B vitaminov, pa vitamina C in E, od mineralov pa je bogat z magnezijem, bronom in kalcijem ter seveda jodom. Kelp vsebuje ogromno joda, ki je nujno potreben za normalno delovanje ščitnice. Ščitnica je odgovorna za uravnavanje metabolizma in telesne temperature pri človeku. Kadar je metabolizem upočasnjen smo utrujeni in nas zebe, pospešeno tudi pridobivamo kilograme, saj energije (kalorije) ne izgorevajo kot bi morale. Zato ob naglem pridobivanju kilogrami zdravniki vedno najprej posumijo na ščitnico in jo tudi pregledajo.

Kako veste, če vam nagaja ščitnica in deluje premalo? Simptomi premalo aktivne ščitnice in morebitnega pomanjkanja joda so: utrujenost, pridobivanje na teži, zaprtost, suha koža, neprestano vas zebe, slaba koncentracija, nihanje razpoloženja, depresija, prekomerno izpadanje las, bolečine v mišicah. Če ste pri sebi prepoznali te simptome, se posvetujte z zdravnikom, lahko pa pred tem poskusite z uživanjem Kelpa, morda se simptomi umirijo. Je pa potrebno Kelp uživati redno, saj človeško telo samo od sebe joda ne proizvaja in ga tudi ne more shranjevati v večjih količinah. Zato je priporočljiva zmerna a redna uporaba.

Kelp lahko uživate na različne načine. Ker Alga prihaja iz morja in vsebuje veliko joda, je precej slana. Nekateri ljudje jo zato uporabljajo namesto soli. Kupite lahko posušene alge in jih jeste namesto slanih prigrizkov, lahko pa jo kupite v obliki praška in ga zmešate v jutranji smoothie, jogurt ali sok. Lahko pa se odločite tudi za Kelp rezance in jih uživate namesto rezancev v juhi ali namesto špagetov. So brez glutena in brez maščob, vsebujejo izredno malo ogljikovih hidratov in kalorij (6 kalorij na porcijo), so nevtralnega okusa.

Pa dober tek!

Kelp
Kelp

Goji jagode

by

Goji jagoda ali navadna kustovnica je grm, ki je doma iz severne Kitajske, raste pa tudi v Evropi, zlasti v Veliki Britaniji, najdemo pa ga tudi v Romuniji in Bolgariji. Spada v družino razhudnikov, kamor uvrščamo tudi paradižnik, krompir in papriko. Plodovi so rdeče podolgovate jogode, ki jih posušimo in jih lahko uživamo kot suho sadje, vmešamo v različne jedi ali iz njih skuhamo čaj. Sok iz goji jagod je v tibetanski, kitajski in japonski tradiciji znan že več tisočletij. Miti in legende pravijo, da so z njimi zdravili kralje in da so jih bojevniki uživali pred odhodom v boj.

Goji jagode so pri nas in po svetu v zadnjih nekaj letih postale tako priljubljene zaradi znanstvenih raziskav, ki so pokazale, da glede na številne antioksidante, vitamine, aminokisline (vsebujejo vseh 18 esencialnih aminokislin) in druge aktivne snovi krepijo organizem, imunski sistem, pomagajo pri razstrupljanju telesa, regeneraciji tkiv, zdravljenju bolečin v sklepih, izboljšujejo vid, znižujejo sladkor v krvi, povečujejo spolno slo in delujejo kot afrodizijak.

Vse to pa sploh ni presenetljivo, če si pobližje ogledamo sestavo Goji jagod. Goji jagode so sestavljene iz 60% ogljikovih hidratov, 15% beljakovin, 8%vlaknin in 7% maščob. Vsebujejo vitamine C, E, B1, B2 in B6. Vsebujejo vseh 18 aminokislin, ki so bistvene za sestavo našega telesa in elemente kot so železo, selen, cink, kalcij, karotenoide in ostalo.

Sadike goji jagod lahko kupite tudi pri nas in jih posadite na svojem vrtu, vendar bodite pozorni na kvaliteto tal in zemlje kjer jih sadite. Vse pozitivne učinkovine jagode namreč dobijo iz tal kjer rastejo. Obrodijo vsako drugo leto in, ko obilnejše obrodijo, lahko jagod iz enega grmička naberete kar 4 kg. Ko jih naberete vam priporočam, da jih posušite in delate iz njih čaj ali pa sok. Sok je zelo priporočljiv za pitje poleti. Saj naj bi uživanja soka goji jagod zmanjšal vnetja, ki so reakcija na dolgo izpostavljanje sončnim žarkom. Prav tako pripomore k zdravju oči in izboljšuje vid, naj bi preprečeval rumeno pego. Ker vsebujejo pa tudi veliko polifenolov, delujejo tudi proti raku. Zdaj res ne vidim več razlogov, zakaj jih še nimate doma.

goji jagode

Razlika med individualnimi in skupinskimi inštrukcijami

by

Še nekaj let nazaj, ko smo mi hodili v šolo, so bili učenci, ki so potrebovali inštrukcije redki. Danes so redki tisti, ki jih ne koristijo. Včasih so inštruktorje najemali učenci, ki so imeli v šoli težave s kakšnim predmetom in so potrebovali dodatno pomoč, danes pa je že skoraj več takih učencev, ki inštruktorja najemajo za poglobitev znanja in za to, da dosegajo odlične ocene in maksimalno število točk. Časi se spreminjajo in ne moremo vedeti, kaj bo sledilo temu trendu, vemo pa lahko, da so inštrukcije dandanes tako rekoč popularne.

Poznamo več oblik inštrukcij, najpogostejša razdelitev je razdelitev na skupinske in individualne inštrukcije. Kaj to pomeni? To pomeni, da inštruktor pri individualnih inštrukcijah z učencem deluje ena-na-ena in se mu posveti 100%. To obliko inštrukcij priporočam predvsem tistim učencem, ki imajo s snovjo probleme in potrebujejo ponovno razlago namenjeno samo njim. Pri individualni obravnavi lahko inštruktor prilagodi način razlage enemu samemu učencu tako, da bo jasna njemu. Ker je vsa pozornost na enemu samemu učencu, lahko le-ta postavi neomejeno vprašanj in inštruktor si lahko vzame čas, da natančno odgovori na vsakega izmed njih. Individualne inštrukcije bi bile iz istega razloga priporočljive tudi za izjemno nadarjene učenci, ki si želijo poglobiti svoje znanje. Ker so nadarjeni učenci zelo specifični, jih je težko povezati v koherentno skupino in predstaviti neko snov na način, ki bo ustrezal zanimanju in predznanju vseh, zato za njih prav tako priporočam individualne inštrukcije.

Kaj pa skupinske inštrukcije, kdaj te pridejo v poštev? Skupinske inštrukcije priporočam v dveh primerih. Vsekakor so skupinske inštrukcije odlična izbira za osvežitev znanja. Kar pomeni, da smo potrebne informacije nekoč že osvežili, potrebno pa jih je osvežiti. Tak primer bi recimo bile priprave na maturo. Znanje, ki se bo preverjalo na maturi so učenci že pridobili v času šolanja, se je pa to znanje verjetno rahlo umaknilo pod pritiskom novega znanja tekom let in pred maturo ga je potrebno samo osvežiti. Ker to ne zahteva ponovnega poglobljenega znanja, so inštrukcije v skupini bolj primerne, ker so precej bolj zabavne, sproščene in tudi cenejše. Primerne pa so tudi za tiste, ki imajo s kakšnim predmetom probleme in sicer po tem, ko je učenec na individualnih urah osvojil znanje, ki mu je delalo probleme, potrebuje pa še nekaj vaje in motivacije za le-te. V tem primeru so skupinske inštrukcije odličen način, da se učenca motivira za vajo.

skupinske instrukcije

Himalajska sol

by

Vas zanima, zakaj mora himalajska sol v vaši kuhinji popolnoma nadomestiti »navadno« sol? Potem berite dalje!

Res je, da si prehrano preveč solimo in po nekaterih raziskavah bi morali soliti za 2/3 manj, saj veliko soli vnesemo v telo popolnoma nezavedno. »Skrita sol« je enako škodljiva kot »skriti sladkor« in najdemo jo v najbolj naravnih kosmičih za zajtrk, predpripravljenih omakah, konzervirani zelenjavi itd. In prav ta sol vam v življenju povzroča največ težav: visok krvni tlak, artritis, celulitis so samo neketere izmed posledic prekomernega vnosa soli v telo.. Seveda je najbolj optimalno, da se tej prehrani odpovemo in si večino obrokov pripravimo sami doma, kjer pa naj navadno kuhinjsko sol zamenja himalajska sol.

Zakaj je himalajska sol boljša od »navadne«?

Navadna kuhinjska sol je izropana vseh mineralov in hranljivih snovi, ki jih potrebuje naše telo. To je posledica nepravilnega skladiščenja in transportnih poti, ki siromašijo sol, zato ji umetno dodajajo jod, da bi ji te minerale povrnili, a je ta za naše telo še bolj škodljiv, saj se zaradi njega sol v našem telesu počasneje presnavlja. Prav zato je himalajska sol izjemno cenjena: ker še ni »okužena« s sodobnim svetom in je že več tisoč let nedotaknjena na sami strehi sveta, je uspela ohraniti vse potrebne minerale in elektrolite, ki so izjemnega pomena za delovanje našega organizma.

Kako uporabljati himalajsko sol?

Čisto preprosto! Navadno kuhinjsko sol enostavno zamenjajte za himalajsko in to je vsa umetnost. Res je, da je himalajska sol nekoliko bolj slana, zato si v začetku raje solite manj, da se navadite na nova razmerja. Naj vas nikar ne preseneti njena rožnata barva, saj je to namreč posledica visoke vsebnosti železa in bolj kot je sol rožnata, več železa vsebuje!

Himalajska sol pa ni nepogrešljiva samo v kulinariki, uporabljate jo lahko tudi pri negi in čiščenju kože, sproščujoči kopeli, zdravi vnete sinuse in žrelo, solna raztopina pa vam bo odlično pomagala, če boste imeli težave s prebavo.

Himalajska so

Inštrukcije statistike

by

Statistika je za nekatere zelo zanimiv predmet, hitro dojamejo vso snov in dejansko jim je takoj jasna. Medtem, ko pa marsikomu lahko povzroča težave in tako kljub vloženemu trudu, nikakor ne dojamejo in jim ni jasna. Tako so nemalokrat potrebne tudi inštrukcije statistike.

Od inštrukcij statistike pričakujemo, da se bomo naučili tistega, kar se od nas zahteva in se sami težko naučimo. Morda nam je na pomoč poskušal priskočiti tudi sošolec ali sošolka, mogoče tudi učitelj, pa vendar brez uspeha. Potrebujemo povsem drugačno pomoč, nekoga, ki se bo lahko posvetil zgolj nam in le našemi težavam. Da bo znal tudi presoditi o načinu učenja, ki bo najboljši ter najučinkovitejši. Seveda upamo, da nam bo potrebno najmanj časa za uspešno učenje, saj bomo za inštrukcije morali tudi plačati. Običajno se računa šolska ura in je cena odvisna tudi od ponudnika. Vsekakor pa je naš cilje najbolj pomemben in nam morda denar ne predstavlja ovir, saj želimo pridobiti manjkajoče znanje. Tako se odločimo za inštrukcije.

Statistika je sicer močno povezana tudi z matematiko, vključuje pa tudi nekaj teoretičnega znanja in nazadnje tudi logičnega razmišljanja. To pomeni, da bomo morali združiti vse v eno, da bomo snov tudi razumeli. Morda pa nam ne bo nikoli jasna, ker pa je pomembno vsaj to, da uspešno opravimo predmet, pa se bomo seveda potrudili poznati vsaj osnove, s pomočjo katerih bomo uspešno opravili preverjanje znanja.

Inštrukcije statistike so nam tako na voljo pri raznih ponudnikih in se bomo odločili na podlagi tistih lastnosti, ki so za nas pomembne. Bodisi je to cena, izkušnje ali karkoli drugega. Na koncu bo le pomembno, da dosežemo zahtevano in želeno znanje. S pomočjo inštrukcij nam je to tudi mogoče doseči le po nekaj obiskih in urah učenja z inštruktorjem, ki se bo posvetil nam in učenju na način, s pomočjo katerega nam bo snov veliko hitreje jasna.

Instrukcije statistike